Náborová akce na konci prázdnin

Přijď mezi nás

Poslední prázdninovou neděli 30. srpna pořádáme velkou náborovou akci
pro začínající hráče a hráčky.

Zvažujete, na jakou sportovní aktivitu přihlásit Vaše dítě v novém školním roce? Pokud ano, tak přesně pro Vás je určena tato akce. Ve velké tělocvičně ZŠ Jesenice bude probíhat celé odpoledne od 15:00 do 19:00 nábor nových hráčů a hráček do našeho florbalového klubu.

Náš klub funguje od roku 2015 a dosáhl již řady významných úspěchů v rámci celorepublikových ligových soutěží i jednorázových mezinárodních turnajů. Naši odchovanci hrají v top týmech a mají nakročeno k úspěšné sportovní kariéře. 

Každý příchozí, který se zapojí do připravených dovednostních soutěží, dostane malý dárek a také získá groše, které bude moci uplatnit v rámci akce Loučení s prázdninami - veletrh volnočasových aktivit pořádané městem Jesenice na louce vedle rybníka Pančák.

TĚŠÍME SE NA VÁS!

 

Soustředění 2020 - den šestý a sedmý

Soustředění den šestý

Předposlední den soustředění už byla na hráčích a hráčkách znát únava, řešili jsme řadu drobných zranění a nevolností z horka. Přece jen je znát, že dnešní děti a mládež nejsou zvyklí na větší fyzickou zátěž ani na delší aktivní pobyt venku. Přesto jsme ještě dobře potrénovali, i když už ne v takovém tempu a rozsahu, jak by si trenéři přáli. Posilovací a zejména odrazová cvičení nejsou populární, ale když jsme do nich zapojili herní a soutěžní prvky, dokázala se většina hráčů ještě hecnout a makat naplno. Druhá část dne už byla jen o hře a zábavě a silný podvečerní liják někteří využili jako osvěžující sprchu.  

Večerní tréninkový zápas nám ukázal, co asi můžeme očekávat od našich svěřenců na začátku nové sezóny a na co se musíme zaměřit a co zlepšovat. Mladší i starší ve svých zápasech bojovali a vyrovnaná hra přispěla k dobré konkurenční atmosféře. Minizápas trenérů moderovaný děvčaty s velkou podporou hráčů byl také vyhecovaný a vyrovnaný. Což je dobře, protože jsme si všichni užili hru pod tlakem a s výbornou kulisou. Právě proto florbal hrajeme a proto nás tak baví.

V sobotu ráno jsme si po snídani sbalili a šli si vyzkoušet florgolf, tedy kombinaci minigolfu a florbalu. 18 "jamek" různé obtížnosti představovalo velkou výzvu pro všechny. Nakonec v této hře, kde jsou důležité šikovné ruce, zvítězil až v rozstřelu nad Lukášem Posseltem Štěpán Říčka. 

Tímto jsme tedy uzavřeli poslední kapitolu letošního soustředění, které se myslím povedlo a už se těšíme na začátek nové sezóny, která snad nebude narušena nějakými karanténami a nevhodnými omezeními. 

Za celý trenérský a organizační tým všem děkujeme, byli jste skvělí. :-)

Dála

Fotky ze soustředění ukládáme na Rajče: https://florbal-jesenice.rajce.idnes.cz. Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu.

Soustředění 2020 - den pátý

Soustředění den pátý

Dneska jsme se vrátili do běžného tréninkového režimu a zaměřili se v kondičních cvičeních na rozvoj koordinace, síly a dynamiky. Starší běhali do schodů, mladší zdolávali žebříky a různá skákací cvičení. V hale jsme si zopakovali základní drily na přihrávky a vyzkoušeli i některé nové přihrávkové cvičení ve větších skupinkách. Večer pak byl opět ve znamení hry na menším hřišti 3 vs 3. 

Parné letní počasí ve spojení s fyzickou zátěží bohužel způsobilo, že se nám rozšířila marodka a část dětí přešla do klidového režimu.   

Zítra máme v plánu obdobný trénink s větším důrazem na pohybová cvičení a na večer hru 5 vs 5 na velkém hřišti.

Fotky ze soustředění ukládáme na Rajče: https://florbal-jesenice.rajce.idnes.cz. Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu.

Soustředění 2020 - den čtvrtý

Soustředění den čtvrtý

Čtvrtý den na soustředění máme vždycky odpočinkový a relaxační. Letos jsme netradičně místo výletu naplánovali Letní víceboj - den plný soutěží a organizované zábavy. Na dopoledne jsme připravili tři soutěže - skákání přes dlouhé švihadlo, štafety v 6 disciplínách na překonávání délky hřiště a nakonec závod ve stylu hasičských soutěží se stříkačkou, akorát v našem případě s vodními bombami. Na závěr proběhla bitva všichni proti všem a všechny zbylé bomby uxplodovaly.

Odpolední část byla zaměřená na míčové hry. Obdoba petanque, kuželek a házení na cíl prověřili náš cit pro míček, přesouvání míče po slalomových tyčích zase týmovou spolupráci a vybika s vodníma bombama zkombinovala obojí. Někteří jedinci tak měli i v parném počasí pěkně mokrá trička aniž by se zpotili. :-)  

Nejnáročnější disciplína za dvojnásobek bodů nás čekala večer. Letní biatlon znamenal pro mnohé velkou nálož běhu, protože nebylo úplně lehké trefit PETky, které nám sloužily jako terče. Po dramatickém průběhu uhájil průběžné vedení i po závěrečné disciplíně tým "Růžové vařečky" s kapitánkou Luckou Vodičkovou. Sladká výhra pro všechny týmy spolu s prodlouženou večerkou byla pak zaslouženou odměnou.

Zítra nás čeká opět standardní tréninkový proces kombinující procvičování individuálních herních dovedností a cvičení na rozvoj síly a výbušnosti. 

Fotky ze soustředění ukládáme na Rajče: https://florbal-jesenice.rajce.idnes.cz. Sledujte nás také na Facebooku a Instagramu.